Full body massage – Masajul Fusion
-
Spate:
-
opturi cu punctul de intersecție deasupra inimii
-
pressing în punctul de intersecție cu Tantra Krya breath, cand expiri, sufli aerul pe coloană în sus, de 3 ori
-
opturi cu punctul de intersecție peste chakra a doua
-
pressing în punctul de intersecție cu Tantra Krya breath, cand expiri, sufli aerul pe coloană în sus, de 3 ori
-
te poziționezi în dreptul capului, cobori mâinile cu palmele una peste cealaltă pe coloană în jos, le aduci în sus cu degetele răsfirate pe marginea spatelui
-
Mâini:
-
se întind în lateral la 90 de grade, se scutură
-
se masează pe meridiane, în sus pe exterior și în jos pe interior, se intră adânc în sub-braț
-
Fese:
-
opturi pe ambele fese
-
masăm fesa cea mai departe de noi, apoi schimbăm partea și facem același lucru
-
găsim gaura de deasupra anusului și pulsăm cu un deget înăuntru, cu Tantra Krya breath, cand expiri, sufli aerul pe coloană în sus, de 3 ori
-
degetele mari încrucișate, celelalte degete paralele cu corpul, urcăm pe coloană, presăm umerii când ajungem sus, prima și a treia oară, a doua oară apăsăm la capătul gâtului, în cap
-
Picioare:
-
întindem picioarele, frecăm gleznele între palme, masăm degetele, le îndoim
-
masăm tălpile pe meridiane
-
masăm picioarele pe meridiane, în sus pe interior, intrăm puternic în încheietură, degetele mici arată direcția, în încheietură schimbăm direcția, coborâm pe exterior
-
persoana se întoarce, masăm partea din față a picioarelor, începem cu degetele le îndoim
-
masăm picioarele pe meridiane, în sus pe interior, intrăm puternic în încheietură, degetele mici arată direcția, în încheietură schimbăm direcția, coborâm pe exterior
-
Burta
-
opturi peste abdomen
-
masăm rinichii
No comments:
Post a Comment