Wednesday, April 4, 2018

Full Body Orgasm without Touching Massage Instructions by Michal Kali Griks




Full Body Orgasm Massage without touching
This massage is based on energetic touch what doesn't require physical touch. Still you may be able to bring the person to very deep full body energetic orgasm or if the body choose to deep energetic healing. This technique is also very useful in the cases when people are blocked for touch. I feel that nothing explain better than video with me as model of my teacher and student Flaviu Pop:
https://www.youtube.com/watch?v=3jY6Bm2R3Uk
Full body orgasm without touching massage - workshop program:
Presentation with showing all triggers and the movements of the energy.
Distorting and clearing aura
Exercising feeling the energy between the hands.
Exercising feeling of the finger tips
"Playing with the ball between the hands"
… between and on the body"
… between the participants"
Talking about the limits, no limits and intentions.
Heart Salutation
As always opening the massage ritual
Doing two 20-30 minutes sessions for each other sometimes with possibility of exchange the partners
As always closing the massage ritual
Heart Salutation
Motives and intentions of the workshop:
Learning, exercising and exploring feeling the energy without touching
Learning, exercising and exploring maybe the first Full Body Orgasm
When Body choose for healing giving it to the partner.
Learning, exercising and exploring different bodies in our being
Learning, exercising and exploring ecstasy beyond peak orgasm
Learning, exercising and exploring playing and moving the energies
Pointers:
Most important in tantra and especially in this workshop what we have to learn is that we set up intentions but we are not attached to any goals. It is very important that we don´t get frustrated that we, our partner doesn´t seem to feel anything. You don´t have to achieve anything here. Just let it be. When you set up the intentions and you do your best, doesn´t matter if you or your partner feel something, energy anyway will work for you in the best possible way at the moment. Do not think to much about what you have to do it etc. It only create barriers for energy flow. It flows better beyond mind understanding.
Accept that some of the people are more kinesthetic and for those feeling, reacting to touch of energetic body would be more difficult. Realise that even the best masters of it do not always "succeed" how you see it.
As more you practice than you feel it more and you more open for this.
Don´t forget to always ask receiver before you start to breath circularly. It bring their attention to here and now and it support the energy flow.
Use the triggers frequently but not to often. Remember that this suppose to be energetic touch massage ­čÖé
When the person seems to be to much in their head, consider to bring the energy downwards, when the person is very sexual bring the energy upwards. You generate energy best on the first chakra.
Use what works.
When the being decided for the healing through releasing the emotions support the process by stimulating the energy where it´s triggering the process ( could be the heart ). Pull out the energy ( threads ) out of the chakras where you feel there are blockages.
After 20-40 minutes consider to finish the session by bringing the energy upward and by holding the hand of the person. Very often she/he is in the deep bliss. Let her/him enjoy it as long that she wish. It´s really empowering experience. No need to break it. Especially when you´re the lover, make sure that first what she/he will see when she/he will open eyes would be your eyes with attended smile. It brings beautiful connection.
More videos (with better audio) "How to make Full Body Orgasm Without Touching Massage"  you may get for 30 Euro each or with your year Tantra Movement Membership for 150 Euro. With this membership you will get always the newest and final update of my book and many other practical videos and tips. On the left side of the page you may find links for transferring the money. Thank you ­čÖé

Michal Kali Griks
http://tantramovement.com

Thursday, June 8, 2017

Ce spun participanţii la evenimentele noastre:

Copied and pasted from our new pages where you may see always actual Romanian agenda. Thank you Adi

https://www.tantramovement.com/

o

Ce spun participanţii la evenimentele noastre:

Ioana C.

Experien┼úa mea cu TANTRA a venit ├«ntr-un moment al vie╚Ťii mele ├«n care respiram dar nu tr─âiam, lucru de care nici nu eram con╚Ötient─â. Am avut ╚Öansa sa ma ├«nscriu la un workshop organizat de Ada ├«n care l-am cunoscut ╚Öi pe Michal Marek Grik, persoane speciale pentru mine care au contribuit la evolu╚Ťia mea pe calea spirituala ╚Öi la trezirea mea.
Mul╚Ťumesc! Mul╚Ťumesc! Mul╚Ťumesc!
Al─âturi de ace╚Öti oameni minuna╚Ťi am avut multe tr─âiri care nu se pot descrie ├«n cuvinte, momente magice. Am ├«nt├ólnit la aceste workshopuri multe persoane pline de iubire ╚Öi cu aceasta ocazie as vrea sa le spun ca le mul╚Ťumesc ╚Öi le iubesc. Tantra pentru mine ├«nseamn─â "Drumul de la agonie la extaz".

Ioana C.asistent─â medical─â


Adrian R.
├Änt├ólnirea cu Tantra a fost o experien╚Ť─â nea╚Öteptat─â ╚Öi profund─â. Lucr├ónd cu energia mea vital─â, dep─â╚Öind convingerile ╚Öi condi╚Ťion─ârile am eliberat emo╚Ťii/energii ├«nmagazinate ╚Öi blocate ├«n corp. Procesul de vindecare a ├«nceput ├«n acest fel. Un efect imediat a fost acela de a ├«ncepe s─â ma accept ╚Öi s─â m─â iubesc. Am descoperit c─â acest lucru este un proces ╚Öi nu vine peste noapte. Sunt extrem de recunosc─âtor c─â am pornit pe acest drum.
Tantra m-a ajutat s─â fiu con╚Ötient de c├ót de important este sa fiu echilibrat energetic ╚Öi s─â lucrez ├«n mod constant cu mine. De asemenea, am descoperit c├ót de profund─â ┼či puternica poate fi leg─âtura ├«ntre parteneri ├«ntr-o rela╚Ťie con╚Ötient─â. Tehnicile tantrice ne-au ajutat s─â con╚Ötientiz─âm fluxul de energie dintre parteneri ┼či s─â-l putem controla. Am descoperit sacralitatea sexualit─â╚Ťii.
Adrian R.arhitect


Ralu & Dani R.

Pentru noi, ca ╚Öi cuplu, participarea la acest curs a adus multe con╚Ötientiz─âri ╚Öi a crescut mult nivelul de intimitate ╚Öi iubire pur─â dintre noi. Am ├«nv─â╚Ťat s─â ne respect─âm energia unul celuilalt, s─â ne sus╚Ťinem ╚Öi s─â ne ├«ncuraj─âm ├«n eliminarea oric─âror blocaje care pot ie╚Öi la suprafa╚Ť─â ├«n cadrul rela╚Ťiei noastre, s─â ├«n╚Ťelegem pe ce aspecte ale vie╚Ťii noastre mai avem de lucrat, s─â facem dragoste la nivel spiritual, aduc├ónd astfel extaz ├«n ├«ntregul nostru corp ╚Öi multe alte beneficii ╚Öi instrumente pentru a avea o via╚Ť─â de cuplu fericit─â ╚Öi s─ân─âtoas─â. A╚Öadar recomand─âm tuturor cuplurilor o asemenea experien╚Ť─â spiritual─â sacr─â, revelatoare ╚Öi vindec─âtoare.

Ralu & Dani R.traineri dezvoltare personal─âJurnal de Cuplu


Nicoleta B.

Tantra a fost "intersec┼úia" din care am intrat pe drumul c─âtre mine cu adev─ârat. A venit cu con┼čtientiz─âri, cu debloc─âri, cu provoc─âri ├«n via┼úa mea mult ├«n afara zonei de confort, a deschis r─âni despre care nici nu ┼čtiam c─â exist─â acolo, dar care imi dictau ac┼úiuni sau reac┼úii. Tantra este ca o plimbare pe aripile unui curcubeu, iar curcubeele sunt magice intotdeauna!

Nicoleta B.Baia Mare


Paul C.

Tantra pentru mine reprezint─â o revela╚Ťie, o conexiune cu mine ╚Öi cu cei din jur, at├ót de profund─â ├«nc├ót pare un vis! Acum, la 37 de ani, am ├«nceput s─â ├«n╚Ťeleg cu ajutorul minunatelor cursuri sus╚Ťinute de Tantra Movement sub ├«ndrumarea lui Michal Marek Griks ce este cu adev─ârat sexualitatea sacr─â ╚Öi ce noroco╚Öi suntem noi ca oameni, c─â ne putem bucura necondi╚Ťionat de aceste energii, tr─âiri, st─âri de extaz ╚Öi beatitudine.

Paul C.manager vânzări


Edith L.

Pe mine tantra m-a ajutat s─â g─âsesc drumul spre sufletul meu. M-a ajutat s─â-mi descarc bagajele din trecut, s─â-mi apreciez corpul, s─â d─âruiesc ╚Öi s─â primesc, s─â cer ╚Öi s─â accept. S─â m─â iubesc ╚Öi s─â iubesc. S─â-mi ascult trupul ╚Öi sufletul. S─â cunosc oameni care ai fost ghizi spirituali ╚Öi ├«ngeri! Iubesc tantra! 

Edith L.freelancer

Friday, February 3, 2017

Descrierea workshop-urilor

Partea teoretic─â a practicii. Ponturi pentru a-╚Ťi ├«mbun─ât─â╚Ťi rela╚Ťia cu propria persoan─â, cu partenerul, cu ceilal╚Ťi, cu animalele, cu ├«ntreaga natur─â ╚Öi cu ├«ntregul univers;



E mai degrab─â o prelegere dec├ót un workshop. Dac─â sunte╚Ťi nou-veni╚Ťi ├«n lumea Tantra ╚Öi v-ar place s─â afla╚Ťi mai multe, s─â sim╚Ťi╚Ťi ╚Öi s─â vede╚Ťi dac─â rezona╚Ťi cu aceste practici, atunci ar fi bine pentru voi s─â participa╚Ťi la aceast─â sec╚Ťiune. Va exista ╚Öi timp suficient pentru ├«ntreb─âri ╚Öi r─âspunsuri.

Scopurile acestui workshop:
- sa explicam cum puteti practica energia sexuala, si cum interactionam intre noi cu ajutorul  corpului, atat de diferit unul de celalalt
- sa raspundem intrebarilor adresate de catre studenti
- sa explicam cat mai clar utilizarea muschilor PC, importanta practicarii continentei si urcarea energiei sexuale pe etaje superioare

Respiratia rapida in caz de urgenta;

Ne asezam in postura de meditatie: picioarele inscrucisate, ne impamantam, spatele este drept, umerii relaxati, rotiti inspre spate, barbia coboara usor catre stern, fontanela si partea dorsala a capului ridicate in sus, ca si cum am fi agatati de ceva. Inspiram rapid, pe gura, ca si cum am avea un pai intre buze, contractam muschii PC, si expiram lent relaxand muschii PC. Expiram lent, atat cat ne este confortabil. Cand o realizam in grup, o facem cu totii impreuna, urmarind instructiunile profesorului. In momentul cand expiram, verbalizam un sunet de placere: Mmmmmmm. Putem sa ne imaginam o delicioasa prajitura raw-vegana cu ciocolata. Acest exercitiu poate dura intre 3-5 minute, iar in momentul in care auzim strigatul "tide", inspiram si contractam toti muschii, inclusiv muschii PC, ne tinem respiratia atat cat este cu putinta si cat ne simtim confortabil (nu suntem in competitie) si apoi expiram usor si revenim la respiratia noastra naturala.

Energia sacr─â – venerarea corpul sacru, recunoa╚Öterea sufletului desc─âtu╚Öat;

├Ämpreun─â vom crea ├«n acest workshop un spa╚Ťiu sacru ├«n care vom putea tr─âi ca experien╚Ť─â procesul de transformare. Aminti╚Ťi-v─â faptul c─â schimbarea real─â ├«ncepe acolo unde se termin─â zona de confort. Vom lucra ├«n grup, pe perechi ╚Öi individual. ├Än aceast─â zi ne vom focaliza pe curgerea energiei prin corp, cum o experiment─âm ╚Öi cum putem cultiva aceast─â con╚Ötientizare.
Ce anume ne creează blocaje și cum putem, în mod conștient, să devenim permeabili pentru aceste energii care tind să ne blocheze?
Calea tantric─â ne deschide pentru a tr─âi ca experien╚Ť─â nivele profunde ale energiei proprii, a partenerului ╚Öi a grupului. Cu ajutorul tehnicilor tantrice ╚Öi a celor sexuale din tradi╚Ťia Tao, devenim con╚Ötien╚Ťi de enegiile subtile care leag─â lucruri aparent opuse: spirit ╚Öi materie, sexualitate ╚Öi spiritualitate, lumin─â ╚Öi ├«ntuneric, con╚Ötient ╚Öi incon╚Ötient, masculin ╚Öi feminin.
Folosind cheile pentru deschiderea u╚Öii conexiunilor, pentru a ne rec├ó╚Ötiga puterea interioar─â, vom conduce fluxul energetic ├«n direc╚Ťia optim─â.

Scopurile acestui workshop:
- sa ne vindecam si sa ne eliberam prin experimentarea emotiile suprimate
- sa invatam, sa exploram si sa experimentam importanta deblocarii emotiilor in viata noastra
- pe de alta parte, sa invatam sa ne exploram corpul, sa-l veneram asemeni unui templu, sa-l ascultam si sa-l tratam cu respect

Comunicarea tantrica asupra subiectului:
Sufletul descatusat
Corpul sacru
O versiune proprie a meditatiei catharsis a lui Osho
Cainii care latra si masajul atingerii zeitei
Masajul corpului sacru si al sufletului descatusat

Energiile masculina si feminina 

├Än zilele noastre, nu foarte mul╚Ťi oameni sunt con╚Ötien╚Ťi c─â ├«n fiecare dintre noi exist─â ambele energii, feminin─â ╚Öi masculin─â. Indiferent de sexul pe care-l avem, echilibrul dintre cele dou─â energii ne determin─â gradul de s─ân─âtate, de mul╚Ťumire, de fericire ╚Öi de ├«mplinire ├«n rela╚Ťiile pe care le avem. ├Än acest workshop vom face cuno╚Ötin╚Ť─â cu femeia ╚Öi b─ârbatul interior ╚Öi vom ├«nv─â╚Ťa s─â le recunoa╚Ötem energiile. Ne vor spune cum e s─â tr─âiasc─â ├«n noi, care sunt nevoile ╚Öi grijile lor ╚Öi cum le (ne) putem ├«mbun─ât─â╚Ťi via╚Ťa.
Vom ajunge s─â cunoa╚Ötem diferen╚Ťele dintre corpurile b─ârbatului ╚Öi a femeii ╚Öi vom ├«nv─â╚Ťa s─â le abord─âm ├«ntr-un mod care permite minunatei energii sexuale a dragostei s─â curg─â liber, f─âr─â a fi for╚Ťat─â sau impus─â cuiva sau blocat─â de comportamente nepotrivite.

Scopurile acestui workshop:
- sa exersam, experimentam si sa recunoastem ca dincolo de sex, avem in interiorul nostru atat energie masculina, cat si feminina, si cu cat suntem mai liberi sa le utilizam cu atat mai multa implinire si libertate in viata vom experimenta

Explicarea diferentelor dintre corpuri si a chakrelor
Meditatia de recunoastere a femeii si a barbatului interior
Schimbarea rolurilor femeie/barbat si exagerarea lor: in dans, in mersul pe pasarela, in flirt, in flirt ca si cuplu
Ritualul Haka
Respiratie in postura Shiva Shakti cu miscari de penetrare si schimbarea rolurilor
 
Sexualitate sacra



├Än cadrul acestui workshop, vom face o c─âl─âtorie ├«n trecut, pentru a vindeca ├«n special acele memorii legate de sexualitatea nostr─â. Tr─âim ├«ntr-o societate ├«n care, foarte des, sexul este considerat ceva r─âu, murdar, care dezvolt─â ├«n noi vinov─â╚Ťie ╚Öi ru╚Öine. Ne vom vindeca r─ânile, cu inten╚Ťia de a aduce sentimentul sacrului ╚Öi aprecierea nu doar a p─âr╚Ťilor genitale din corpul nostru ci ╚Öi a ├«ntregului concept de sex din via╚Ťa noastr─â. Ne vom elibera de stereotipurile care ne blocheaz─â iubirea.
Conform filozofiei tantrice, sexualitatea uman─â este localizat─â ├«n centrul spiritualit─â╚Ťii. De-a lungul mileniilor, a ajuns ├«n situa╚Ťia de a fi considerat─â doar un miloc de procreare. Adev─ârul mai larg era disponibil doar pentru c├ó╚Ťiva ini╚Ťia╚Ťi. ├Än acest moment, nivelul de con╚Ötiin╚Ť─â al omenirii este suficient de matur pentru ca adev─ârul despre sacralitatea sexualit─â╚Ťii s─â fie revelat tuturor. ├Än aceste timpuri, con╚Ötiin╚Ťa omenirii a ├«nceput s─â treac─â dincolo de cercul activit─â╚Ťilor ╚Öi experien╚Ťelor strict materiale. Ascensioneaz─â ├«mpreun─â cu energia P─âm├óntului. Mae╚Ötrii ├Än─âl╚Ťa╚Ťi dezv─âluie acum mistere din vechime, la care ├«nainte aveau acces doar anumite elite. Folosirea acestor secrete ar putea fi solu╚Ťia la numeroase crize cu care se confrunt─â acum omenirea ╚Öi persoanele ├«n via╚Ťa lor de zi cu zi.
Pe de alt─â parte, ├«n aceste timpuri este disponibil─â la scar─â larg─â pornografia, care distorsioneaz─â puternic imaginea despre sexualitate. Suntem bombarda╚Ťi cu mesaje pornografice, ├«n care sexualitatea este lipsit─â de frumuse╚Ťe, sacralitate, putere sau intimitate… ├Än cadrul acestui workshop, ve╚Ťi avea ocazia de a v─â r─âspunde, la un nivel profund, la ├«ntreb─âri cum ar fi: "├Än ce fel difer─â sexualitatea sacr─â de cea obi╚Önuit─â?" "Cum pot accesa sexualitatea sacr─â ├«n via╚Ťa mea?" "Cum anume, baz├óndu-m─â pe sexualitatea sacr─â, pot s─â-mi modelez rela╚Ťia cu mine, cu un partener, cu alte persoane, cu natura ╚Öi cu ├«ntregul univers?"
Nu ve╚Ťi primi r─âspunsuri de-a gata la aceste ├«ntreb─âri sau la altele, ci, ├«n mai multe workshop-uri, v─â oferim oprtunitatea de a experimenta diferite metode, care v─â pot ajuta s─â v─â extinde╚Ťi con╚Ötiin╚Ťa ├«n domeniul sexualit─â╚Ťii sacre. ├Än acest workshop ne vom concentra asupra dizolv─ârii conceptelor ╚Öi blocajelor acumulate ├«n jurul ideii de sexualitate.
Vom recunoa╚Öte tipare pe care le-am adoptat de la familie, ╚Öcoal─â, societate, filme Hollywood-iene etc. Pentru a recunoa╚Öte sexualitatea sacr─â, vom ridica v─âlul ignoran╚Ťei. Pentru a ajunge acolo, vom folosi: mi╚Öcarea, medita╚Ťia, atingerile, masajul, respira╚Ťia, jocul ╚Öi comunicarea. S-ar putea s─â ajunge╚Ťi s─â stabili╚Ťi o rela╚Ťie intim─â cu voi ├«n╚Öiv─â. S-ar putea s─â v─â ├«mbog─â╚Ťi╚Ťi ╚Öi s─â v─â ridica╚Ťi la un nivel mai ├«nalt rela╚Ťia cu partenerul. S-ar putea s─â atrage╚Ťi ├«n via╚Ťa voastr─â partenerul(a)/iubitul(a) viselor voastre. S-ar putea s─â v─â vindeca╚Ťi r─ânile din via╚Ťa voastr─â sexual─â sau cele pe care le-a╚Ťi mo╚Ötenit, din genera╚Ťie ├«n genera╚Ťie.

Scopurile acestui workshop:
- sa recream si sa parcurgem diferite etape din viata noastra, care ar putea avea efecte declansatoare de eliberare si vindecare
- sa ne descotorisim de acele "lucruri" de care nu avem nevoie in viata noastra, si sa incepem sa le manifestam pe acele care le dorim
- intensificarea intimitatii

Explicarea etapelor din viata noastra, care ar trebui reconstituite in asa fel incat sa le experimentam asa cum ne-am fi dorit, nu asa cum le-am trait.
Meditatia nasterii
Intonarea numelui pe care il avem si cantarea lui, sau cel spiritual/tantric pe care il alegem
Exercitiul "renasterii" in grup de cate 3 persoane
Meditatie catharsis a copiilor, sfarsita cu relaxare in Shavasana
Raset nebun
Mersul ingerilor tantrici
In cerc incepem aruncarea hainelor alaturi de lucrurile de care dorim sa scapam
Gasirea, invitarea si imbracarea acelora care ni le dorim in viata
Respiratie in postura Shiva Shakti
Brainstorming si convingerea extraterestilor de catre cele 3 grupuri care reprezinta : Sexualitatea sacra, Iubirea neconditionata si Activismul spiritual.
 
Dansand cu tantra



Ca toate invita╚Ťiile pe care eu vi le fac, pute╚Ťi ├«nv─â╚Ťa ╚Öi tr─âi ca experien╚Ť─â lucruri extrem de utile. Dar doar atunci c├ónd citi╚Ťi cu inima ╚Öi apoi face╚Ťi mi╚Öc─ârile cu corpul vostru…doar c├ónd folosi╚Ťi aceste cuno╚Ötin╚Ťe.
Exist─â c├óteva pasiuni ├«n via╚Ťa mea. Una dintre ele este cu siguran╚Ť─â Tantra, ╚Öi anume a fi iubire, a face dragoste, a oferi ╚Öi a primi iubire. Cealalt─â pasiune este dansul, care e intim conectat cu Tantra. La fel ca atunci c├ónd faci dragoste sau masaj (cea de-a treia pasiune a mea), ╚Öi atunci c├ónd dansezi este cel mai bine s─â la╚Öi mintea afar─â din asta. Acum nu e momentul pentru a g├óndi, e timpul s─â sim╚Ťim. S─â alunec─âm ├«n dans, s─â urm─âm sunetele sau chiar s─â devenim sunetele, s─â fim una cu muzica. Fiind acorda╚Ťi, la fel ca un instrument, vom fi ├«n armonie deplin─â cu muzica. Aici ╚Öi acum. Renun╚Ť├ónd la toate g├óndurile. C├ónd suntem capabili s─â men╚Ťinem aceast─â stare este mult mai mult spa╚Ťiu pentru inima noastr─â, pentru corpul nostru. Atunci e mult mai u╚Öor s─â te conectezi. S─â ne ad├óncim ├«n noi ├«n╚Öine…╚Öi ├«n ceilal╚Ťi.
Asta este ceea ce a╚Ö dori s─â ├«mp─ârt─â╚Öesc cu voi pe parcursul acestui workshop. Pentru a fi mai conecta╚Ťi, vom folosi c├óteva metode tantrice, cum ar fi scuturarea de stress, dansul cu leg─âturi la ochi, diferite ritmuri muzicale ╚Öi mi╚Öc─âri care activeaz─â chakre, glande ╚Öi hormoni diferiti. Vom folosi diferite abord─âri ╚Öi atingeri. Vom trezi dansul extatic ├«n fiecare din voi.

Scopurile acestui workshop:
- o mica petrecere, relaxare si bineinteles distractie si conexiune
- sa va aratam cum putem implementa diferite exercitii, diferite energii (yin/yang), in dans

Scurte tremurari
Dans constientizat catre toate partile corpului
Dansul incremenit, legat la ochi
Respiratia Tantra Kriya Yoga in dans
Dansul energetic constientizat
Dansul viziunii dragonilor (optional)
Dansul viziunii undelor delfinilor
Dansul dervisilor cu respiratia Tantra Kriya Yoga
Dansul "scuturat"
 
Comunicarea iubirii



Cunoa╚Öte╚Ťi modalitatea tantric─â de comunicare? Cunoa╚Öte╚Ťi limbajul de iubire al vostru ╚Öi al partenerului vostru? Cunoa╚Öte╚Ťi faptul c─â, atunci c├ónd corpurile voastre vorbesc unul cu cel─âlalt, pot g─âsi mult mai u╚Öor solu╚Ťii, chiar ╚Öi ├«n domenii ale vie╚Ťii unde credea╚Ťi c─â nu sunt solu╚Ťii? Cunoa╚Öte╚Ťi inteligen╚Ťa corpului? O folosi╚Ťi? ╚śti╚Ťi c─â noi, de multe ori, "vorbim" prin emo╚Ťii? ╚śti╚Ťi c─â, de multe ori, noi nu ne ├«n╚Ťelegem unii cu al╚Ťii deoarece folosim limbaje diferite ale iubirii ╚Öi nici m─âcar nu suntem con╚Ötien╚Ťi de asta?
V─â pute╚Ťi imagina c├ót de mult v-a╚Ťi putea ├«mbun─ât─â╚Ťi via╚Ťa ╚Öi rela╚Ťiile dac─â a╚Ťi cunoa╚Öte r─âspunsul la aceste ├«ntreb─âri?
├Än acest workshop vom explora c├óteva r─âspunsuri la aceste ├«ntreb─âri ╚Öi la multe altele. Vom face exerci╚Ťii de comunicare tantric─â ╚Öi comunicare prin limbajul corpului. Vom face diferite lucruri pentru a afla care este limbajul vostru de iubire ╚Öi al partenerului vostru iar apoi vom exersa folosirea lor.
Via╚Ťa voastr─â poate deveni mult mai u╚Öor de ├«n╚Ťeles dec├ót ├«nainte! Ca ├«ntotdeauna, sunt doar c├óteva lucruri pe care toat─â lumea ar trebui s─â le ╚Ötie, dar doar foarte pu╚Ťini ajung la aceast─â cunoa╚Ötere.

Scopurile acestui workshop:
- sa aratam participantilor diferite metode tantrice de comunicare ce pot fi folosite cu succes in conflictele care apar in relatii
- sa invatam si sa experimentam cele 5 limbaje ale iubirii, si sa recunoastem care este limbajul nostru preferat, cat si al partenerului, pentru o mai buna intelegere
- in majoritatea cazurilor este seara deschisa, pentru a atrage participantii la viitoarele practici

Explicarea anumitor cai tantrice de comunicare si conceptele celor 5 limbaje ale iubirii
Conectarea privirii
Imbratisarile care topesc
5 limbaje ale iubirii:
Comunicare tantrica
Timpul acordat
Serviciile
Meditatia daruirii cadourilor
Dansul plin de cuvinte de aprecire
Masajul mainilor (sau al umerilor)
5 minute de tantra
 
Preg─âtirea pentru trezirea energiei Kundalini



Energia Kundalini, sau "╚Öarpele puterii" este cea mai puternic─â energie care poate fi tr─âit─â ca experien╚Ť─â de corpul uman. ├Än anumite culturi, trezirea enegiei Kundalini este echivalat─â cu iluminarea, cu binecuv├óntarea suprem─â, scopil vie╚Ťii sau cea mai mare eliberare…Dintr-o dat─â, toate sim╚Ťurile ├«╚Ťi sunt treze 1000%. Po╚Ťi vedea, sim╚Ťi, tr─âi lucruri de care nu ai fost niciodat─â con╚Ötient. Extazul, pentru tine, poate ajunge la un alt nivel, mai ├«nalt. ├Än acea stare, intensitatea vie╚Ťii poate cre╚Öte p├ón─â la un nivel care s-ar putea s─â te sperie. Fii preg─âtit! Fii con╚Ötient! Observ─â ╚Öi accept─â… sau, chiar mai bine, d─â-╚Ťi voie s─â fii. S─â fii ceea ce e╚Öti cu adev─ârat. Recunoa╚Öte zeul / zei╚Ťa din interiorul t─âu – simte-l(o) ╚Öi devino una cu el/ea. Via╚Ťa nu va mai fi niciodat─â la fel. Tu nu e╚Öti singur…

Scopurile acestui workshop:
- sa exersam, sa invatam si sa exploram energia Kundalini, chakrele si cele 5 elemente
- sa ne pregatim fiinta pentru trezirea energiei Kundalini

Dansul celor 5 elemente si prezentarea lor "power point"
Meditatia Kundalini a lui Osho
Dansul lui Shaki
Curatarea chakrelor
Masajul de deschidere a chakrelor
 
          Ceremonia de trezire a sim╚Ťurilor



Ascult─â ╚Öoaptele t─âcute ale corpului t─âu. ╚ś╚Ö╚Ö╚Ö╚Ö…
C├ónd acord─âm aten╚Ťie maxim─â sim╚Ťurilor, intr─âm ├«n inim─â ╚Öi suntem ├«ntr-o rela╚Ťie de iubire cu ├«ntraga existen╚Ť─â. ╚śi, ├«n loc s─â ne g├óndim la… ╚Öi s─â analiz─âm lumea, o iubim, o sim╚Ťim, devenim parte din ea. Tr─âim ca experien╚Ť─â beatitudinea, extazul ╚Öi un sentiment profund de ├«mplinire poate ajunge la noi prin intermediul sim╚Ťurilor. Pentru a practica acest lucru, vom face un ritual care treze╚Öte fiecare sim╚Ť ├«n parte ╚Öi ne permite s─â absorbim aceast─â beatitudine ├«n inimile noastre. Este o medita╚Ťie ad├ónc─â, delicioas─â, care ne atinge corpul, inima ╚Öi sufletul. Este pentru to╚Ťi aceia care vor s─â-╚Öi extind─â experien╚Ťa sim╚Ťurilor sau s─â foloseasc─â corpul ca o poart─â pentru a ajunge la suflet. F─âcut─â ├«n cuplu, este o modalitate extraordinar─â de a v─â conecta unul cu cel─âlalt ╚Öi de a sim╚Ťi recuno╚Ötin╚Ť─â ╚Öi mai mult─â iubire ╚Öi empatie fa╚Ť─â de partener. Treze╚Öte copilul din noi, un copil care joac─â jocurile de iubire ale adul╚Ťilor.

Scopurile acestui workshop:
- sa exersam, sa invatam si sa exploram energiile yin si yang
- sa exersam, sa exploram si sa experimentam mai profund simturile noastre: tactil, miros, gust, auz si vaz
- asemeni altor workshopuri, sa experimentam bucuria extatica fara a face dragoste

Meditatie legati la ochi in timp ce asteptam
Explicarea barbatilor despre ce ar trebui sa le ofere zeitelor si hranirea acestora cu diferite senzatii. Apoi, schimbarea rolurilor.
Dansul zeitei privit si admirat de catre barbat
Dansul zeului privit si admirat de catre femeie
 
            Secretele atingerii tantrice. Introducere ├«n masajul tantric



Acest workshop este astfel conceput ca voi s─â ├«nv─â╚Ťa╚Ťi ╚Öi s─â sim╚Ťi╚Ťi ce este o atingere sacr─â, pentru a putea permite energiei vindec─âtoare a iubirii s─â intre ├«n corpul ╚Öi ├«n via╚Ťa voastr─â. St─âp├ónirea artei de a oferi ╚Öi a primi masajul tantric ne deschide pe mai multe nivele:
– ne ajut─â s─â ne recuper─âm energia;
– ne ├«nva╚Ť─â atingerile sacre,
– cre╚Öte nivelul de con╚Ötientizare a corpului;
– este o introducere ├«n sexul tantric;
– ne dezvolt─â poten╚Ťialul de a iubi.
Nu putem men╚Ťiona aici toate beneficiile masajului tantric dar, vom spune c─â, ├«n primul r├ónd, este o experien╚Ť─â profund─â de bucurie interioar─â, beatitudine, cur─â╚Ťenie, pace ╚Öi extaz. Este experien╚Ťa faptului de a fi ├«ntreg. Ne vom concentra ├«n special pe ceea ce sim╚Ťim ├«n corp, ╚Öi nu doar asupra tehnicilor. ├Än primul r├ónd, vrem s─â ne asigur─âm c─â to╚Ťi participan╚Ťii vor tr─âi ca experien╚Ť─â atingerile, c─â sunt deschi╚Öi pentru a oferi ╚Öi a primi la nivelul corpului fizic, c─â se deschid pentru a sim╚Ťi pl─âcerea de a oferi sau a primi un masaj. Vrem s─â intr─âm ad├ónc ├«n nivelele la care se poate sim╚Ťi pl─âcerea, beatitudinea ╚Öi curgerea energiei iubirii. Vrem s─â eliber─âm toate tensiunile de la nivelul corpului, s─â le l─âs─âm s─â plece, pentru a putea crea mai mult spa╚Ťiu ├«n interiorul corpului, ca ├«n locul blocajelor s─â fie spa╚Ťiu pentru a curge energia vie╚Ťii.

Scopurile acestui workshop:
- atragerea persoanelor spre a continua cu nivelul II
- sa exersam, sa exploram si sa invatam bazele masajului tantric
- sa exersam, sa invatam si sa exploram diferite metode de atingere

Brainstorming despre ce inseamna masajul tantric si care sunt diferentele cu celelalte tipuri de masaj  ?
Citirea raspunsurilor examenului meu la Rasayana Tantra Academy
Masajul constient si inconstient
Masajul valurilor oceanului

            ├Änchiderea ├«ntregului curs

Scopurile acestui workshop:
- inchiderea cercului
- crearea ritualului de inchidere
- sa exprimam ce simtim, experienta noastra si care au fost provocarile intalnite etc.
- sa ne asiguram ca toata lumea este in regula
- sa ne exprimam..
- de asemeni, ce anume de pe durata cursului putem integra in viata de zi cu zi
- oferirea de certificate, celebrarea si sarbatorirea finalului si privitul catre viitor

Tantra Love Audio

Tantra pentru to╚Ťi – lec╚Ťia 3

Lucruri esen╚Ťiale din / despre Tantra pe care, ├«n opinia mea, toat─â lumea ar trebui s─â le cunoasc─â:

Tantra pentru to╚Ťi – lec╚Ťia 2

Tantra pentru to╚Ťi – lec╚Ťia 2

Monday, October 3, 2016

Tantra pentru to╚Ťi – lec╚Ťia 1

Antrenarea mu╚Öchilor PC (pubococcigieni, c├óteodat─â numi╚Ťi ╚Öi "mu╚Öchii iubirii", "mu╚Öchii sexuali", sau mu╚Öchii Kegel) este una dintre cele mai simple ╚Öi, ├«n acela╚Öi timp, una dintre cele mai eficiente ╚Öi mai benefice tehnici pe care oamenii le pot ├«nv─â╚Ťa ├«n Tantra.


Lista beneficiilor date de practicarea antrenamentului mușchilor PC este foarte lungă, aici vom include doar aspectele cele mai importante:

  • Mu╚Öchi pelvieni mai puternici;
  • Provoac─â cre╚Öterea fluxului sanguin ├«n zona genital─â, astfel sus╚Ťin├ónd excitarea sexual─â;
  • ├Ämpiedic─â pierderea energiei sexuale, care astfel ajunge ╚Öi ├«n p─âr╚Ťile superioare ale corpului, f─âc├ónd posibil extazul la nivelul ├«ntregului corp;
  • Previne incontinen╚Ťa urinar─â.

Pentru b─ârba╚Ťi:

  • Previne impoten╚Ťa;
  • Erec╚Ťii mai puternice ╚Öi de lung─â durat─â;
  • Mai mult control asupra ejacul─ârii;
  • Orgasme mai intense ╚Öi mai pl─âcute;
  • Capacitatea de a avea orgasme multiple;
  • Previne cancerul de prostat─â.

Pentru femei:

  • Orgasme mai frecvente, mai puternice ╚Öi de calitate superioar─â;
  • Control asupra intensit─â╚Ťii senza╚Ťiei de extaz;
  • Ajut─â la "trezirea" clitorisului, a punctului G, a s├ónilor ╚Öi a altor zone erogene;
  • Echilibreaz─â secre╚Ťiile hormonale;
  • Atenueaz─â simptomele din timpul menstrua╚Ťiei ╚Öi ale menopauzei;
  • Na╚Öteri mai u╚Öoare ╚Öi recuperare mai rapid─â dup─â.

Data viitoare c├ónd mergi la toalet─â, fii atent ce mu╚Öchi folose╚Öti atunci c├ónd vrei s─â opre╚Öti jetul de urin─â. Acei mu╚Öchi sunt mu╚Öchii PC. Contract─â-i ╚Öi relaxeaz─â-i de c├óte 20 de ori, de trei ori pe zi. La fel ca la orice alt antrenament, cre╚Öte num─ârul treptat. ├Än fiecare zi mai adaug─â contrac╚Ťii, 30-40-50, p├ón─â ajungi s─â faci exerci╚Ťiul f─âr─â oprire timp de trei minute. Continu─â apoi ├«n acela╚Öi ritm, ├«n fiecare zi. A╚Öa cum vei observa, antrenarea acestor mu╚Öchi nu e vizibil─â pentru ceilal╚Ťi, nu cere mult─â aten╚Ťie din partea ta, a╚Öa c─â po╚Ťi s─â o faci ├«n o gr─âmad─â de situa╚Ťii (c├ónd conduci, c├ónd e╚Öti pe autobuz, c├ónd stai la computer etc., eu fac asta ├«n timp ce scriu acest text :))

Sfaturi pentru a putea men╚Ťine orice practic─â:

  1. Dac─â e vorba despre ceva ce inten╚Ťionezi s─â faci ├«n fiecare zi, leag─â-l de ceva ce faci ├«n mod natural (sau automat) ├«n fiecare zi, cum ar fi micul dejun, sp─âlatul pe din╚Ťi, c─âl─âtoria cu ma╚Öina sau cu mijloacele de transport ├«n comun. Seteaz─â aceste momente ca memento-uri, astfel ├«nc├ót, de fiecare dat─â c├ónd apar, s─â-╚Ťi aminte╚Öti s─â ├«ncepi antrenamentul. Asta te va ajuta s─â po╚Ťi exersa ├«n fiecare zi, pentru o perioad─â mai lung─â de timp;
  2. Convinge-te pe tine, ╚Öi ├«n special partea din tine care este mintea subcon╚Ötient─â (ego, sinele inferior sau oricum alegi s─â o nume╚Öti) c─â aceast─â practic─â este benefic─â pentru tine. Imagineaz─â-╚Ťi c─â mintea subcon╚Ötient─â e ca un copil ├«n interiorul t─âu, care e blocat ├«n obiceiurile lui. Indiferent ce schimbare vrei s─â faci, ├«nt├ói va trebui s─â convingi acest copil s─â te sus╚Ťin─â. Nu e ├«ntotdeauna u╚Öor s─â faci asta. Mintea noastr─â subcon╚Ötient─â are aversiune fa╚Ť─â de schimbare, vrea s─â fie tot timpul ├«n siguran╚Ť─â ╚Öi s─â nu ri╚Öte nimic. Va g─âsi mii de scuze ca s─â refuze schimbarea. A-i ar─âta ce beneficii are de pe urma acestei practici s-ar putea s─â fie de ajutor. La ├«nceput, recompenseaz─â-te pentru orice pas pe care-l faci ├«n direc╚Ťia implement─ârii noului obicei. Min╚Ťii tale subcon╚Ötiente ├«i place s─â primeasc─â recompense. Asta func╚Ťioneaz─â mult mai eficient dec├ót pedeapsa sau nemul╚Ťumirea. ├Äncearc─â s─â introduci exerci╚Ťiile ├«ntr-un mod c├ót mai juc─âu╚Ö. Poate reu╚Öe╚Öti s─â inventezi un joc. Nu uita s─â r─âm├ói permanent ├«n dialog cu mintea ta subcon╚Ötient─â. Implementeaz─â exerci╚Ťiile treptat, ├«ncearc─â-le timp de c├óteva zile sau o s─âpt─âm├ón─â, convinge subcon╚Ötientul s─â le accepte, nu ├«l for╚Ťa.
  1. Studiile psihologice arat─â c─â un obicei se ├«nregistreaz─â ├«n subcon╚Ötient dup─â 21 de zile de practic─â continu─â. A╚Öa c─â, ├«ncearc─â s─â nu ├«ntrerupi practica ├«n primele 21 de zile…Dac─â ai uitat o zi, va trebui s─â numeri din nou de la cap─ât.
  2. Po╚Ťi, de asemenea, s─â ceri ajutorul sinelui t─âu superior (mintea supracon╚Ötient─â, ├«ngerul p─âzitor sau oricum vrei s─â-l nume╚Öti), s─â-╚Ťi dea putere ca s─â po╚Ťi face aceste exerci╚Ťii zilnic. Practica medita╚Ťiei ├«╚Ťi ofer─â lini╚Ötea de care ai nevoie pentru a avea un dialog constructiv ├«ntre aceste p─âr╚Ťi ale tale.

Use it, don't lose it!

 

articol scris de Michal Griks,

traducere și adaptare: Ada Anastasiu