Love and light
http://tantramovement.blogspot.nl
Full body massage – Masajul Fusion
Spate:
opturi cu punctul de intersecție deasupra inimii
pressing în punctul de intersecție cu Tantra Krya breath, cand expiri, sufli aerul pe coloană în sus, de 3 ori
opturi cu punctul de intersecție peste chakra a doua
pressing în punctul de intersecție cu Tantra Krya breath, cand expiri, sufli aerul pe coloană în sus, de 3 ori
te poziționezi în dreptul capului, cobori mâinile cu palmele una peste cealaltă pe coloană în jos, le aduci în sus cu degetele răsfirate pe marginea spatelui
Mâini:
se întind în lateral la 90 de grade, se scutură
se masează pe meridiane, în sus pe exterior și în jos pe interior, se intră adânc în sub-braț
Fese:
opturi pe ambele fese
masăm fesa cea mai departe de noi, apoi schimbăm partea și facem același lucru
găsim gaura de deasupra anusului și pulsăm cu un deget înăuntru, cu Tantra Krya breath, cand expiri, sufli aerul pe coloană în sus, de 3 ori
degetele mari încrucișate, celelalte degete paralele cu corpul, urcăm pe coloană, presăm umerii când ajungem sus, prima și a treia oară, a doua oară apăsăm la capătul gâtului, în cap
Picioare:
întindem picioarele, frecăm gleznele între palme, masăm degetele, le îndoim
masăm tălpile pe meridiane
masăm picioarele pe meridiane, în sus pe interior, intrăm puternic în încheietură, degetele mici arată direcția, în încheietură schimbăm direcția, coborâm pe exterior
persoana se întoarce, masăm partea din față a picioarelor, începem cu degetele le îndoim
masăm picioarele pe meridiane, în sus pe interior, intrăm puternic în încheietură, degetele mici arată direcția, în încheietură schimbăm direcția, coborâm pe exterior
Burta
opturi peste abdomen
masăm rinichii