Full Body Orgasm without Touching Massage Instructions by Michal Kali Griks

We are living in the times that revealing the information could contribute into saving the world, so as Tantra Movement School, we continue to do this on every level possible. Here also in expanded , detailed invitation to this weekend. But remember Tantra it is very powerful tool. Always use it with good intentions otherwise it may turn against you and then you´re in troubles. Love and light <3

Full Body Orgasm Massage without touching

This massage is based on energetic touch what doesn't require physical touch. Still you may be able to bring the person to very deep full body energetic orgasm or if the body choose to deep energetic healing. This technique is also very useful in the cases when people are blocked for touch. I feel that nothing explain better than video with me as model of my teacher and student Flaviu Pop:
https://www.youtube.com/watch?v=3jY6Bm2R3Uk

Full body orgasm without touching massage - workshop program:
Presentation with showing all triggers and the movements of the energy.
Distorting and clearing aura
Exercising feeling the energy between the hands.
Exercising feeling of the finger tips
"Playing with the ball between the hands"
… between and on the body"
… between the participants"
Talking about the limits, no limits and intentions.
Heart Salutation
As always opening the massage ritual
Doing two 20-30 minutes sessions for each other sometimes with possibility of exchange the partners
As always closing the massage ritual
Heart Salutation

Motives and intentions of the workshop:
Learning, exercising and exploring feeling the energy without touching
Learning, exercising and exploring maybe the first Full Body Orgasm
When Body choose for healing giving it to the partner.
Learning, exercising and exploring different bodies in our being
Learning, exercising and exploring ecstasy beyond peak orgasm
Learning, exercising and exploring playing and moving the energies

Pointers:
Most important in tantra and especially in this workshop what we have to learn is that we set up intentions but we are not attached to any goals. It is very important that we don´t get frustrated that we, our partner doesn´t seem to feel anything. You don´t have to achieve anything here. Just let it be. When you set up the intentions and you do your best, doesn´t matter if you or your partner feel something, energy anyway will work for you in the best possible way at the moment. Do not think to much about what you have to do it etc. It only create barriers for energy flow. It flows better beyond mind understanding.
Accept that some of the people are more kinesthetic and for those feeling, reacting to touch of energetic body would be more difficult. Realise that even the best masters of it do not always "succeed" how you see it.
As more you practice than you feel it more and you more open for this.
Don´t forget to always ask receiver before you start to breath circularly. It bring their attention to here and now and it support the energy flow.
Use the triggers frequently but not to often. Remember that this suppose to be energetic touch massage 
When the person seems to be to much in their head, consider to bring the energy downwards, when the person is very sexual bring the energy upwards. You generate energy best on the first chakra.
Use what works.
When the being decided for the healing through releasing the emotions support the process by stimulating the energy where it´s triggering the process ( could be the heart ). Pull out the energy ( threads ) out of the chakras where you feel there are blockages.
After 20-40 minutes consider to finish the session by bringing the energy upward and by holding the hand of the person. Very often she/he is in the deep bliss. Let her/him enjoy it as long that she wish. It´s really empowering experience. No need to break it. Especially when you´re the lover, make sure that first what she/he will see when she/he will open eyes would be your eyes with attended smile. It brings beautiful connection.

More videos (with better audio) "How to make Full Body Orgasm Without Touching Massage"  you may get for 30 Euro each or with your year Tantra Movement Membership for 150 Euro. With this membership you will get always the newest and final update of my book and many other practical videos and tips. On the left side of the page you may find links for transferring the money. Thank you 

Michal Kali Griks
http://tantramovement.com

Ce spun participanţii la evenimentele noastre:

Copied and pasted from our new pages where you may see always actual Romanian agenda. Thank you Adi

https://www.tantramovement.com/

o

Ce spun participanţii la evenimentele noastre:

Experienţa mea cu TANTRA a venit într-un moment al vieții mele în care respiram dar nu trăiam, lucru de care nici nu eram conștientă. Am avut șansa sa ma înscriu la un workshop organizat de Ada în care l-am cunoscut și pe Michal Marek Grik, persoane speciale pentru mine care au contribuit la evoluția mea pe calea spirituala și la trezirea mea.
Mulțumesc! Mulțumesc! Mulțumesc!
Alături de acești oameni minunați am avut multe trăiri care nu se pot descrie în cuvinte, momente magice. Am întâlnit la aceste workshopuri multe persoane pline de iubire și cu aceasta ocazie as vrea sa le spun ca le mulțumesc și le iubesc. Tantra pentru mine înseamnă "Drumul de la agonie la extaz".

Ioana C.asistentă medicală

Întâlnirea cu Tantra a fost o experiență neașteptată și profundă. Lucrând cu energia mea vitală, depășind convingerile și condiționările am eliberat emoții/energii înmagazinate și blocate în corp. Procesul de vindecare a început în acest fel. Un efect imediat a fost acela de a începe să ma accept și să mă iubesc. Am descoperit că acest lucru este un proces și nu vine peste noapte. Sunt extrem de recunoscător că am pornit pe acest drum.

Tantra m-a ajutat să fiu conștient de cât de important este sa fiu echilibrat energetic și să lucrez în mod constant cu mine. De asemenea, am descoperit cât de profundă şi puternica poate fi legătura între parteneri într-o relație conștientă. Tehnicile tantrice ne-au ajutat să conștientizăm fluxul de energie dintre parteneri şi să-l putem controla. Am descoperit sacralitatea sexualității.

Adrian R.arhitect

Pentru noi, ca și cuplu, participarea la acest curs a adus multe conștientizări și a crescut mult nivelul de intimitate și iubire pură dintre noi. Am învățat să ne respectăm energia unul celuilalt, să ne susținem și să ne încurajăm în eliminarea oricăror blocaje care pot ieși la suprafață în cadrul relației noastre, să înțelegem pe ce aspecte ale vieții noastre mai avem de lucrat, să facem dragoste la nivel spiritual, aducând astfel extaz în întregul nostru corp și multe alte beneficii și instrumente pentru a avea o viață de cuplu fericită și sănătoasă. Așadar recomandăm tuturor cuplurilor o asemenea experiență spirituală sacră, revelatoare și vindecătoare.

Ralu & Dani R.traineri dezvoltare personală – Jurnal de Cuplu

Tantra a fost "intersecţia" din care am intrat pe drumul către mine cu adevărat. A venit cu conştientizări, cu deblocări, cu provocări în viaţa mea mult în afara zonei de confort, a deschis răni despre care nici nu ştiam că există acolo, dar care imi dictau acţiuni sau reacţii. Tantra este ca o plimbare pe aripile unui curcubeu, iar curcubeele sunt magice intotdeauna!

Nicoleta B.Baia Mare

Tantra pentru mine reprezintă o revelație, o conexiune cu mine și cu cei din jur, atât de profundă încât pare un vis! Acum, la 37 de ani, am început să înțeleg cu ajutorul minunatelor cursuri susținute de Tantra Movement sub îndrumarea lui Michal Marek Griks ce este cu adevărat sexualitatea sacră și ce norocoși suntem noi ca oameni, că ne putem bucura necondiționat de aceste energii, trăiri, stări de extaz și beatitudine.

Paul C.manager vânzări

Pe mine tantra m-a ajutat să găsesc drumul spre sufletul meu. M-a ajutat să-mi descarc bagajele din trecut, să-mi apreciez corpul, să dăruiesc și să primesc, să cer și să accept. Să mă iubesc și să iubesc. Să-mi ascult trupul și sufletul. Să cunosc oameni care ai fost ghizi spirituali și îngeri! Iubesc tantra! 

Edith L.freelancer

Michal Kali Griks
http://tantramovement.blogspot.nl

Descrierea workshop-urilor

Partea teoretică a practicii. Ponturi pentru a-ți îmbunătăți relația cu propria persoană, cu partenerul, cu ceilalți, cu animalele, cu întreaga natură și cu întregul univers;

E mai degrabă o prelegere decât un workshop. Dacă sunteți nou-veniți în lumea Tantra și v-ar place să aflați mai multe, să simțiți și să vedeți dacă rezonați cu aceste practici, atunci ar fi bine pentru voi să participați la această secțiune. Va exista și timp suficient pentru întrebări și răspunsuri.

Scopurile acestui workshop:

- sa explicam cum puteti practica energia sexuala, si cum interactionam intre noi cu ajutorul  corpului, atat de diferit unul de celalalt

- sa raspundem intrebarilor adresate de catre studenti

- sa explicam cat mai clar utilizarea muschilor PC, importanta practicarii continentei si urcarea energiei sexuale pe etaje superioare

Respiratia rapida in caz de urgenta;

Ne asezam in postura de meditatie: picioarele inscrucisate, ne impamantam, spatele este drept, umerii relaxati, rotiti inspre spate, barbia coboara usor catre stern, fontanela si partea dorsala a capului ridicate in sus, ca si cum am fi agatati de ceva. Inspiram rapid, pe gura, ca si cum am avea un pai intre buze, contractam muschii PC, si expiram lent relaxand muschii PC. Expiram lent, atat cat ne este confortabil. Cand o realizam in grup, o facem cu totii impreuna, urmarind instructiunile profesorului. In momentul cand expiram, verbalizam un sunet de placere: Mmmmmmm. Putem sa ne imaginam o delicioasa prajitura raw-vegana cu ciocolata. Acest exercitiu poate dura intre 3-5 minute, iar in momentul in care auzim strigatul "tide", inspiram si contractam toti muschii, inclusiv muschii PC, ne tinem respiratia atat cat este cu putinta si cat ne simtim confortabil (nu suntem in competitie) si apoi expiram usor si revenim la respiratia noastra naturala.

Energia sacră – venerarea corpul sacru, recunoașterea sufletului descătușat;

Împreună vom crea în acest workshop un spațiu sacru în care vom putea trăi ca experiență procesul de transformare. Amintiți-vă faptul că schimbarea reală începe acolo unde se termină zona de confort. Vom lucra în grup, pe perechi și individual. În această zi ne vom focaliza pe curgerea energiei prin corp, cum o experimentăm și cum putem cultiva această conștientizare.

Ce anume ne creează blocaje și cum putem, în mod conștient, să devenim permeabili pentru aceste energii care tind să ne blocheze?

Calea tantrică ne deschide pentru a trăi ca experiență nivele profunde ale energiei proprii, a partenerului și a grupului. Cu ajutorul tehnicilor tantrice și a celor sexuale din tradiția Tao, devenim conștienți de enegiile subtile care leagă lucruri aparent opuse: spirit și materie, sexualitate și spiritualitate, lumină și întuneric, conștient și inconștient, masculin și feminin.

Folosind cheile pentru deschiderea ușii conexiunilor, pentru a ne recâștiga puterea interioară, vom conduce fluxul energetic în direcția optimă.

Scopurile acestui workshop:

- sa ne vindecam si sa ne eliberam prin experimentarea emotiile suprimate

- sa invatam, sa exploram si sa experimentam importanta deblocarii emotiilor in viata noastra

- pe de alta parte, sa invatam sa ne exploram corpul, sa-l veneram asemeni unui templu, sa-l ascultam si sa-l tratam cu respect

Comunicarea tantrica asupra subiectului:

Sufletul descatusat

Corpul sacru

O versiune proprie a meditatiei catharsis a lui Osho

Cainii care latra si masajul atingerii zeitei

Masajul corpului sacru si al sufletului descatusat

Energiile masculina si feminina 

În zilele noastre, nu foarte mulți oameni sunt conștienți că în fiecare dintre noi există ambele energii, feminină și masculină. Indiferent de sexul pe care-l avem, echilibrul dintre cele două energii ne determină gradul de sănătate, de mulțumire, de fericire și de împlinire în relațiile pe care le avem. În acest workshop vom face cunoștință cu femeia și bărbatul interior și vom învăța să le recunoaștem energiile. Ne vor spune cum e să trăiască în noi, care sunt nevoile și grijile lor și cum le (ne) putem îmbunătăți viața.

Vom ajunge să cunoaștem diferențele dintre corpurile bărbatului și a femeii și vom învăța să le abordăm într-un mod care permite minunatei energii sexuale a dragostei să curgă liber, fără a fi forțată sau impusă cuiva sau blocată de comportamente nepotrivite.

Scopurile acestui workshop:

- sa exersam, experimentam si sa recunoastem ca dincolo de sex, avem in interiorul nostru atat energie masculina, cat si feminina, si cu cat suntem mai liberi sa le utilizam cu atat mai multa implinire si libertate in viata vom experimenta

Explicarea diferentelor dintre corpuri si a chakrelor

Meditatia de recunoastere a femeii si a barbatului interior

Schimbarea rolurilor femeie/barbat si exagerarea lor: in dans, in mersul pe pasarela, in flirt, in flirt ca si cuplu

Ritualul Haka

Respiratie in postura Shiva Shakti cu miscari de penetrare si schimbarea rolurilor

 

Sexualitate sacra

În cadrul acestui workshop, vom face o călătorie în trecut, pentru a vindeca în special acele memorii legate de sexualitatea nostră. Trăim într-o societate în care, foarte des, sexul este considerat ceva rău, murdar, care dezvoltă în noi vinovăție și rușine. Ne vom vindeca rănile, cu intenția de a aduce sentimentul sacrului și aprecierea nu doar a părților genitale din corpul nostru ci și a întregului concept de sex din viața noastră. Ne vom elibera de stereotipurile care ne blochează iubirea.

Conform filozofiei tantrice, sexualitatea umană este localizată în centrul spiritualității. De-a lungul mileniilor, a ajuns în situația de a fi considerată doar un miloc de procreare. Adevărul mai larg era disponibil doar pentru câțiva inițiați. În acest moment, nivelul de conștiință al omenirii este suficient de matur pentru ca adevărul despre sacralitatea sexualității să fie revelat tuturor. În aceste timpuri, conștiința omenirii a început să treacă dincolo de cercul activităților și experiențelor strict materiale. Ascensionează împreună cu energia Pământului. Maeștrii Înălțați dezvăluie acum mistere din vechime, la care înainte aveau acces doar anumite elite. Folosirea acestor secrete ar putea fi soluția la numeroase crize cu care se confruntă acum omenirea și persoanele în viața lor de zi cu zi.

Pe de altă parte, în aceste timpuri este disponibilă la scară largă pornografia, care distorsionează puternic imaginea despre sexualitate. Suntem bombardați cu mesaje pornografice, în care sexualitatea este lipsită de frumusețe, sacralitate, putere sau intimitate… În cadrul acestui workshop, veți avea ocazia de a vă răspunde, la un nivel profund, la întrebări cum ar fi: "În ce fel diferă sexualitatea sacră de cea obișnuită?" "Cum pot accesa sexualitatea sacră în viața mea?" "Cum anume, bazându-mă pe sexualitatea sacră, pot să-mi modelez relația cu mine, cu un partener, cu alte persoane, cu natura și cu întregul univers?"

Nu veți primi răspunsuri de-a gata la aceste întrebări sau la altele, ci, în mai multe workshop-uri, vă oferim oprtunitatea de a experimenta diferite metode, care vă pot ajuta să vă extindeți conștiința în domeniul sexualității sacre. În acest workshop ne vom concentra asupra dizolvării conceptelor și blocajelor acumulate în jurul ideii de sexualitate.

Vom recunoaște tipare pe care le-am adoptat de la familie, școală, societate, filme Hollywood-iene etc. Pentru a recunoaște sexualitatea sacră, vom ridica vălul ignoranței. Pentru a ajunge acolo, vom folosi: mișcarea, meditația, atingerile, masajul, respirația, jocul și comunicarea. S-ar putea să ajungeți să stabiliți o relație intimă cu voi înșivă. S-ar putea să vă îmbogățiți și să vă ridicați la un nivel mai înalt relația cu partenerul. S-ar putea să atrageți în viața voastră partenerul(a)/iubitul(a) viselor voastre. S-ar putea să vă vindecați rănile din viața voastră sexuală sau cele pe care le-ați moștenit, din generație în generație.

Scopurile acestui workshop:

- sa recream si sa parcurgem diferite etape din viata noastra, care ar putea avea efecte declansatoare de eliberare si vindecare

- sa ne descotorisim de acele "lucruri" de care nu avem nevoie in viata noastra, si sa incepem sa le manifestam pe acele care le dorim

- intensificarea intimitatii

Explicarea etapelor din viata noastra, care ar trebui reconstituite in asa fel incat sa le experimentam asa cum ne-am fi dorit, nu asa cum le-am trait.

Meditatia nasterii

Intonarea numelui pe care il avem si cantarea lui, sau cel spiritual/tantric pe care il alegem

Exercitiul "renasterii" in grup de cate 3 persoane

Meditatie catharsis a copiilor, sfarsita cu relaxare in Shavasana

Raset nebun

Mersul ingerilor tantrici

In cerc incepem aruncarea hainelor alaturi de lucrurile de care dorim sa scapam

Gasirea, invitarea si imbracarea acelora care ni le dorim in viata

Respiratie in postura Shiva Shakti

Brainstorming si convingerea extraterestilor de catre cele 3 grupuri care reprezinta : Sexualitatea sacra, Iubirea neconditionata si Activismul spiritual.

 

Dansand cu tantra

Ca toate invitațiile pe care eu vi le fac, puteți învăța și trăi ca experiență lucruri extrem de utile. Dar doar atunci când citiți cu inima și apoi faceți mișcările cu corpul vostru…doar când folosiți aceste cunoștințe.

Există câteva pasiuni în viața mea. Una dintre ele este cu siguranță Tantra, și anume a fi iubire, a face dragoste, a oferi și a primi iubire. Cealaltă pasiune este dansul, care e intim conectat cu Tantra. La fel ca atunci când faci dragoste sau masaj (cea de-a treia pasiune a mea), și atunci când dansezi este cel mai bine să lași mintea afară din asta. Acum nu e momentul pentru a gândi, e timpul să simțim. Să alunecăm în dans, să urmăm sunetele sau chiar să devenim sunetele, să fim una cu muzica. Fiind acordați, la fel ca un instrument, vom fi în armonie deplină cu muzica. Aici și acum. Renunțând la toate gândurile. Când suntem capabili să menținem această stare este mult mai mult spațiu pentru inima noastră, pentru corpul nostru. Atunci e mult mai ușor să te conectezi. Să ne adâncim în noi înșine…și în ceilalți.

Asta este ceea ce aș dori să împărtășesc cu voi pe parcursul acestui workshop. Pentru a fi mai conectați, vom folosi câteva metode tantrice, cum ar fi scuturarea de stress, dansul cu legături la ochi, diferite ritmuri muzicale și mișcări care activează chakre, glande și hormoni diferiti. Vom folosi diferite abordări și atingeri. Vom trezi dansul extatic în fiecare din voi.

Scopurile acestui workshop:

- o mica petrecere, relaxare si bineinteles distractie si conexiune

- sa va aratam cum putem implementa diferite exercitii, diferite energii (yin/yang), in dans

Scurte tremurari

Dans constientizat catre toate partile corpului

Dansul incremenit, legat la ochi

Respiratia Tantra Kriya Yoga in dans

Dansul energetic constientizat

Dansul viziunii dragonilor (optional)

Dansul viziunii undelor delfinilor

Dansul dervisilor cu respiratia Tantra Kriya Yoga

Dansul "scuturat"

 

Comunicarea iubirii

Cunoașteți modalitatea tantrică de comunicare? Cunoașteți limbajul de iubire al vostru și al partenerului vostru? Cunoașteți faptul că, atunci când corpurile voastre vorbesc unul cu celălalt, pot găsi mult mai ușor soluții, chiar și în domenii ale vieții unde credeați că nu sunt soluții? Cunoașteți inteligența corpului? O folosiți? Știți că noi, de multe ori, "vorbim" prin emoții? Știți că, de multe ori, noi nu ne înțelegem unii cu alții deoarece folosim limbaje diferite ale iubirii și nici măcar nu suntem conștienți de asta?

Vă puteți imagina cât de mult v-ați putea îmbunătăți viața și relațiile dacă ați cunoaște răspunsul la aceste întrebări?

În acest workshop vom explora câteva răspunsuri la aceste întrebări și la multe altele. Vom face exerciții de comunicare tantrică și comunicare prin limbajul corpului. Vom face diferite lucruri pentru a afla care este limbajul vostru de iubire și al partenerului vostru iar apoi vom exersa folosirea lor.

Viața voastră poate deveni mult mai ușor de înțeles decât înainte! Ca întotdeauna, sunt doar câteva lucruri pe care toată lumea ar trebui să le știe, dar doar foarte puțini ajung la această cunoaștere.

Scopurile acestui workshop:

- sa aratam participantilor diferite metode tantrice de comunicare ce pot fi folosite cu succes in conflictele care apar in relatii

- sa invatam si sa experimentam cele 5 limbaje ale iubirii, si sa recunoastem care este limbajul nostru preferat, cat si al partenerului, pentru o mai buna intelegere

- in majoritatea cazurilor este seara deschisa, pentru a atrage participantii la viitoarele practici

Explicarea anumitor cai tantrice de comunicare si conceptele celor 5 limbaje ale iubirii

Conectarea privirii

Imbratisarile care topesc

5 limbaje ale iubirii:

Comunicare tantrica

Timpul acordat

Serviciile

Meditatia daruirii cadourilor

Dansul plin de cuvinte de aprecire

Masajul mainilor (sau al umerilor)

5 minute de tantra

 

Pregătirea pentru trezirea energiei Kundalini

Energia Kundalini, sau "șarpele puterii" este cea mai puternică energie care poate fi trăită ca experiență de corpul uman. În anumite culturi, trezirea enegiei Kundalini este echivalată cu iluminarea, cu binecuvântarea supremă, scopil vieții sau cea mai mare eliberare…Dintr-o dată, toate simțurile îți sunt treze 1000%. Poți vedea, simți, trăi lucruri de care nu ai fost niciodată conștient. Extazul, pentru tine, poate ajunge la un alt nivel, mai înalt. În acea stare, intensitatea vieții poate crește până la un nivel care s-ar putea să te sperie. Fii pregătit! Fii conștient! Observă și acceptă… sau, chiar mai bine, dă-ți voie să fii. Să fii ceea ce ești cu adevărat. Recunoaște zeul / zeița din interiorul tău – simte-l(o) și devino una cu el/ea. Viața nu va mai fi niciodată la fel. Tu nu ești singur…

Scopurile acestui workshop:

- sa exersam, sa invatam si sa exploram energia Kundalini, chakrele si cele 5 elemente

- sa ne pregatim fiinta pentru trezirea energiei Kundalini

Dansul celor 5 elemente si prezentarea lor "power point"

Meditatia Kundalini a lui Osho

Dansul lui Shaki

Curatarea chakrelor

Masajul de deschidere a chakrelor

 

          Ceremonia de trezire a simțurilor

Ascultă șoaptele tăcute ale corpului tău. Șșșșș…

Când acordăm atenție maximă simțurilor, intrăm în inimă și suntem într-o relație de iubire cu întraga existență. Și, în loc să ne gândim la… și să analizăm lumea, o iubim, o simțim, devenim parte din ea. Trăim ca experiență beatitudinea, extazul și un sentiment profund de împlinire poate ajunge la noi prin intermediul simțurilor. Pentru a practica acest lucru, vom face un ritual care trezește fiecare simț în parte și ne permite să absorbim această beatitudine în inimile noastre. Este o meditație adâncă, delicioasă, care ne atinge corpul, inima și sufletul. Este pentru toți aceia care vor să-și extindă experiența simțurilor sau să folosească corpul ca o poartă pentru a ajunge la suflet. Făcută în cuplu, este o modalitate extraordinară de a vă conecta unul cu celălalt și de a simți recunoștință și mai multă iubire și empatie față de partener. Trezește copilul din noi, un copil care joacă jocurile de iubire ale adulților.

Scopurile acestui workshop:

- sa exersam, sa invatam si sa exploram energiile yin si yang

- sa exersam, sa exploram si sa experimentam mai profund simturile noastre: tactil, miros, gust, auz si vaz

- asemeni altor workshopuri, sa experimentam bucuria extatica fara a face dragoste

Meditatie legati la ochi in timp ce asteptam

Explicarea barbatilor despre ce ar trebui sa le ofere zeitelor si hranirea acestora cu diferite senzatii. Apoi, schimbarea rolurilor.

Dansul zeitei privit si admirat de catre barbat

Dansul zeului privit si admirat de catre femeie

 

            Secretele atingerii tantrice. Introducere în masajul tantric

Acest workshop este astfel conceput ca voi să învățați și să simțiți ce este o atingere sacră, pentru a putea permite energiei vindecătoare a iubirii să intre în corpul și în viața voastră. Stăpânirea artei de a oferi și a primi masajul tantric ne deschide pe mai multe nivele:

– ne ajută să ne recuperăm energia;

– ne învață atingerile sacre,

– crește nivelul de conștientizare a corpului;

– este o introducere în sexul tantric;

– ne dezvoltă potențialul de a iubi.

Nu putem menționa aici toate beneficiile masajului tantric dar, vom spune că, în primul rând, este o experiență profundă de bucurie interioară, beatitudine, curățenie, pace și extaz. Este experiența faptului de a fi întreg. Ne vom concentra în special pe ceea ce simțim în corp, și nu doar asupra tehnicilor. În primul rând, vrem să ne asigurăm că toți participanții vor trăi ca experiență atingerile, că sunt deschiși pentru a oferi și a primi la nivelul corpului fizic, că se deschid pentru a simți plăcerea de a oferi sau a primi un masaj. Vrem să intrăm adânc în nivelele la care se poate simți plăcerea, beatitudinea și curgerea energiei iubirii. Vrem să eliberăm toate tensiunile de la nivelul corpului, să le lăsăm să plece, pentru a putea crea mai mult spațiu în interiorul corpului, ca în locul blocajelor să fie spațiu pentru a curge energia vieții.

Scopurile acestui workshop:

- atragerea persoanelor spre a continua cu nivelul II

- sa exersam, sa exploram si sa invatam bazele masajului tantric

- sa exersam, sa invatam si sa exploram diferite metode de atingere

Brainstorming despre ce inseamna masajul tantric si care sunt diferentele cu celelalte tipuri de masaj  ?

Citirea raspunsurilor examenului meu la Rasayana Tantra Academy

Masajul constient si inconstient

Masajul valurilor oceanului

            Închiderea întregului curs

Scopurile acestui workshop:

- inchiderea cercului

- crearea ritualului de inchidere

- sa exprimam ce simtim, experienta noastra si care au fost provocarile intalnite etc.

- sa ne asiguram ca toata lumea este in regula

- sa ne exprimam..

- de asemeni, ce anume de pe durata cursului putem integra in viata de zi cu zi

- oferirea de certificate, celebrarea si sarbatorirea finalului si privitul catre viitor

Michal Kali Griks
http://tantramovement.blogspot.nl

Tantra Love Audio

Tantra pentru toți – lecția 3

Lucruri esențiale din / despre Tantra pe care, în opinia mea, toată lumea ar trebui să le cunoască:

4. Preludiu

Înainte de a învăța să întârziem sau chiar să oprim ejacularea, trebuie să înțelegem importanța preludiului – este cea mai importantă parte a actului de a face dragoste. A crește durata actului este ceea ce îi va oferi femeii satisfacție mai mare. Așa că, lăsați femeia să hotărască când să înceapă penetrarea vaginală. În timpul preludiului, puteți avea revelația că întregul corp poate experimenta extazul, atunci când are loc schimbul de energie între cei doi parteneri. Preludiul vă oferă o ocazie extraordinară de a descoperi zonele voastre erogene, precum și pe cele ale partenerului/ partenerei. Gura, sânii, organele sexuale sunt zone erogene comune, dar, având în vedere că suntem diferiți unul de celălalt, în fiecare dintre noi sunt ascunse mistere care ne așteaptă să le explorăm.

5. Intimitate nu doar în pat

Intimitatea și iubirea nu ar trebui să se rezume doar la dormitor, a face dragoste nu înseamnă doar penetrare vaginală ci se poate exprima prin cuvinte frumoase, îmbrățișări, schimbul de priviri dintre cei doi parteneri în fiecare moment petrecut împreună. Un obicei foarte frumos este de a învăța să vă mângâiați / alintați unul pe celălalt de fiecare dată când vă vedeți. Un al doilea: înainte de culcare, mângâiați-vă unul pe celălalt, în poziția "lingură", sincronizați-vă respirațiile, astfel se sincronizează și energiile voastre. Puteți să vă oferiți unul altuia iubire practicând împreună diferite lucruri, cum ar fi dansul, yoga, Qi Gong, gătitul, a citi unul celuilalt, a face un curs împreună, etc. Yoga, Tai Chi și Qi Gong sunt activități complementare Tantrei, deoarece educă oemenii referitor la modul în care energiile curg prin corp. Trebuie să învățăm să folosim această energie extatică (a iubirii) în toate domeniile vieții noastre.

6. Energiile masculină și feminină

De multe ori, viața sexuală a cuplului se poate îmbunătăți considerabil dacă permitem femeii să adopte un rol proactiv în timp ce facem dragoste. Sunt mai mult decât capabile să conducă în pat și asta le poate face mult mai satisfăcute…și ce bărbat nu dorește ca partenera lui să fie satisfăcută? Din păcate, nu toată lumea e capabilă să schimbe rolurile. Timp de secole, sexul feminin a fost suprimat de sexul masculin. Societatea patriarhală este un factor care a contribuit la apariția războaielor, a schimbărilor climatice, a foametei și a multor dintre problemele cu care lumea se confruntă în acest moment. Într-o societate matriarhală, distrugerea este înlocuită de restaurarea ordinei naturale a lucrurilor. Sigur că generalizez puțin aici, fiecare avem în noi ambele energii: masculină și feminină, Yin și Yang, soarele și luna etc. Un echilibru interior între cele două polarități este o condiție de bază pentru fericirea noastră. Din păcate, în sistemul social și educațional, dogma încurajează bărbații să-și exagereze latura masculină și femeile pe cea feminină, această idee nefiind cea mai benefică. Ambele polarități trebuiesc îmbrățișate și înțelese, dacă vrem să fim din nou compleți. Tantra reprezintă un pas înainte în lupta ambelor sexe pentru eliberare, ceea ce poate conduce doar spre o societate mai bună. Astfel, ne ajută să distrugem diferite stereotipuri impuse de societate, cum ar fi să permitem bărbatului să fie emoțional și sensibil, să-și exprime sentimentele în loc să le reprime și să permitem femeilor să intre în contact cu aspectele lor masculine. Haideți să redevenim noi înșine! Haideți să facem asta pentru noi!

(va urma)

 

Articol scris de Michal Kali Griks

Traducerea Ada Anastasiu

Michal Kali Griks
http://tantramovement.blogspot.nl

Tantra pentru toți – lecția 2

Lucruri esențiale din / despre Tantra pe care, în opinia mea, toată lumea ar trebui să le cunoască:

1. Ce este Tantra?

Tantra este una dintre cele mai vechi științe din lume, sunt o mulțime de moduri în care poate fi definită. Probabil că sunt mai multe modalități de a defini Tantra decât oameni care sunt uniți prin intermediul ei. Să definești sau să explici Tantra e un scop ambițios. Tantra trebuie experimentată, având libertatea de a-i defini semnificația doar după propria experiență. În opinia mea, Tantra ne conectează sexualitatea cu spiritualitatea, corpul cu sufletul, inima cu mintea, ne aduce în echilibru energia feminină cu cea masculină, folosind actul sacru de a face dragoste. A face dragoste pentru un scop mai înalt, nu doar pentru a ne satisface dorința carnală, ci pentru a ne ridica nivelul de conștiență. Atunci când ne creștem nivelul de conștiență, avem mai multă putere în tot ceea ce facem în viața noastră de zi cu zi, iar relația noastră cu aspecte importante pentru sustenabilitatea omenirii și a planetei se îmbunătățește semnificativ. Tantra face ca actul de a face dragoste să devină sacru, mult mai plăcut și mai împlinitor. Modul Tantric de a face dragoste transformă actul sexual dintr-un act scurt care se termină exploziv, însoțit de sentimente de insatisfacție și de pierderea prețioasei evergii vitale (ojas) într-o experiență spirituală de lungă durată, extatică, profundă și implozivă, care ne umple de energie. Tantra sublimă intimitatea din dormitor, efectele manifestându-se din plin în viața noastră de zi cu zi. Transformă iubirea pe care o simțim în interior în iubirea pe care o dăruim iubitei / iubitului, familiei, prietenilor… și întregului univers. Tantra e totul și mult, mult mai mult decât se poate preda într-un worksop.

2. Iubirea este cea mai mare forță

Iubirea este cea mai mare forță dintre toate, ea ne dă puterea de a depăși multe dintre problemele cu care ne confruntăm în acest al 21-lea secol, astfel e extrem de important să învățăm să iubim, în orice mod cu putință, iar știința Tantrică este disponibilă pentru toți. Iubirea este cea mai importantă experiență de viață pentru fiecare dintre noi. Din păcate, sunt prea puține informații disponibile cu privire la pașii care trebuie urmați pentru a amplifica experiența iubirii. Paradoxul dureros este că, în timp ce multe discipline se învață la școală, acest tip de învățătură nu are niciun loc în sistemele de educație convenționale. Sunt puțini dintre noi, cei extrem de norocoși, care au trăit ca experiență iubirea necondiționată în relația cu părinții lor. Pentru a umple acest gol, am scris aceste cuvinte, le transmit mai departe și acesta este unul din principalele motive pentru care am înființat Școala Mișcării Tantrice și predau aceste învățături.

3. Ejacularea înseamnă pierdere de energie

Unul dintre lucrurile de bază pe care trebuie să le învățăm este să evităm ejacularea, deoarece, prin aceasta, bărbatul pierde o cantitate esențială de energie și tot ce mai e capabil să facă după această mare pierdere este să adoarmă. Dacă o persoană pierde constant atât de multă energie esențială, există posibilitatea să apară probleme de sănătate, de dinamică sexuală, intoleranță la frustrare, probleme legate de controlul furiei, lipsa energiei vitale și multe altele. Mai puțin de zece minute de preludiu și mai puțin de șapte minute de penetrare vaginală (media calculată de cercetători) vor lăsa o femeie puternic dezamăgită și complet nesatisfăcută. O femeie are nevoie de mult mai mult timp ca preludiu, pentru ca starea de excitație să crească suficient, astfel încât să-i permită să se relaxeze total și să poată atinge orgasmul. Atunci când bărbatul se gândește doar la propriile dorințe, cu siguranță va descuraja femeia de la a vrea să facă dragoste, simțindu-se folosită, ceea ce duce la creșterea frustrării în acea relație.

(va urma)

articol scris de Michal Griks,

traducerea Ada Anastasiu

Michal Kali Griks
http://tantramovement.blogspot.nl

Tantra pentru toți – lecția 1

Copiat de pe: http://info-spiritual.ro/tantra-pentru-toti-lectia-1/

by Ada Azap · September 9, 2016

Antrenarea mușchilor PC (pubococcigieni, câteodată numiți și "mușchii iubirii", "mușchii sexuali", sau mușchii Kegel) este una dintre cele mai simple și, în același timp, una dintre cele mai eficiente și mai benefice tehnici pe care oamenii le pot învăța în Tantra.

Lista beneficiilor date de practicarea antrenamentului mușchilor PC este foarte lungă, aici vom include doar aspectele cele mai importante:

• Mușchi pelvieni mai puternici;
• Provoacă creșterea fluxului sanguin în zona genitală, astfel susținând excitarea sexuală;
• Împiedică pierderea energiei sexuale, care astfel ajunge și în părțile superioare ale corpului, făcând posibil extazul la nivelul întregului corp;
• Previne incontinența urinară.

Pentru bărbați:

• Previne impotența;
• Erecții mai puternice și de lungă durată;
• Mai mult control asupra ejaculării;
• Orgasme mai intense și mai plăcute;
• Capacitatea de a avea orgasme multiple;
• Previne cancerul de prostată.

Pentru femei:

• Orgasme mai frecvente, mai puternice și de calitate superioară;
• Control asupra intensității senzației de extaz;
• Ajută la "trezirea" clitorisului, a punctului G, a sânilor și a altor zone erogene;
• Echilibrează secrețiile hormonale;
• Atenuează simptomele din timpul menstruației și ale menopauzei;
• Nașteri mai ușoare și recuperare mai rapidă după.

Data viitoare când mergi la toaletă, fii atent ce mușchi folosești atunci când vrei să oprești jetul de urină. Acei mușchi sunt mușchii PC. Contractă-i și relaxează-i de câte 20 de ori, de trei ori pe zi. La fel ca la orice alt antrenament, crește numărul treptat. În fiecare zi mai adaugă contracții, 30-40-50, până ajungi să faci exercițiul fără oprire timp de trei minute. Continuă apoi în același ritm, în fiecare zi. Așa cum vei observa, antrenarea acestor mușchi nu e vizibilă pentru ceilalți, nu cere multă atenție din partea ta, așa că poți să o faci în o grămadă de situații (când conduci, când ești pe autobuz, când stai la computer etc., eu fac asta în timp ce scriu acest text :))

Sfaturi pentru a putea menține orice practică:

1. Dacă e vorba despre ceva ce intenționezi să faci în fiecare zi, leagă-l de ceva ce faci în mod natural (sau automat) în fiecare zi, cum ar fi micul dejun, spălatul pe dinți, călătoria cu mașina sau cu mijloacele de transport în comun. Setează aceste momente ca memento-uri, astfel încât, de fiecare dată când apar, să-ți amintești să începi antrenamentul. Asta te va ajuta să poți exersa în fiecare zi, pentru o perioadă mai lungă de timp;
2. Convinge-te pe tine, și în special partea din tine care este mintea subconștientă (ego, sinele inferior sau oricum alegi să o numești) că această practică este benefică pentru tine. Imaginează-ți că mintea subconștientă e ca un copil în interiorul tău, care e blocat în obiceiurile lui. Indiferent ce schimbare vrei să faci, întâi va trebui să convingi acest copil să te susțină. Nu e întotdeauna ușor să faci asta. Mintea noastră subconștientă are aversiune față de schimbare, vrea să fie tot timpul în siguranță și să nu riște nimic. Va găsi mii de scuze ca să refuze schimbarea. A-i arăta ce beneficii are de pe urma acestei practici s-ar putea să fie de ajutor. La început, recompensează-te pentru orice pas pe care-l faci în direcția implementării noului obicei. Minții tale subconștiente îi place să primească recompense. Asta funcționează mult mai eficient decât pedeapsa sau nemulțumirea. Încearcă să introduci exercițiile într-un mod cât mai jucăuș. Poate reușești să inventezi un joc. Nu uita să rămâi permanent în dialog cu mintea ta subconștientă. Implementează exercițiile treptat, încearcă-le timp de câteva zile sau o săptămână, convinge subconștientul să le accepte, nu îl forța.

3. Studiile psihologice arată că un obicei se înregistrează în subconștient după 21 de zile de practică continuă. Așa că, încearcă să nu întrerupi practica în primele 21 de zile…Dacă ai uitat o zi, va trebui să numeri din nou de la capăt.
4. Poți, de asemenea, să ceri ajutorul sinelui tău superior (mintea supraconștientă, îngerul păzitor sau oricum vrei să-l numești), să-ți dea putere ca să poți face aceste exerciții zilnic. Practica meditației îți oferă liniștea de care ai nevoie pentru a avea un dialog constructiv între aceste părți ale tale.

Use it, don't lose it!

 

articol scris de Michal Griks,

traducere și adaptare: Ada Anastasiu

Michal Kali Griks
http://tantramovement.blogspot.nl